Kategori: Sundhed
-
LØB – for livet og for glæden
Jeg har lige regnet lidt på mine løbeture og fundet ud af, at jeg løber over 1000 kilometer om året!Det ser jo ud af meget men er det faktisk ikke. Det er kun 3 eller 4 km. hver dag, og det er jo let og hurtigt overstået. Er kun sprunget over turen 2 dage i vintertiden, og […]
-
Sund, grøn smoothie af ukrudt
Ukrudtet i haven er sprængfyldt med vitaminer og mineraler, som vi kan få SÅ meget gavn af, hvis vi spiser det. Udnyt det, nu, hvor det har små, sprøde blade – fx ved at bruge det i en smoothie. Pluk dog aldrig ukrudt ved befærdet vej eller op ad sprøjtede marker! Her er en af […]
-
Slik og junkfood – et onde, der kan vendes
Slik, chips og cola i weekenden. Alle forældre kender det.Slik ved fjernsynet, ved computeren. Og på bilturen.Nogle gange også midt i ugen.Hvordan passer vi på vores børns vægt? Alle forældre kender problemet: Slik, junkfood og cola! Vi skal HYGGE. Og det kan vi ikke uden at putte noget i munden, mener en hel del børn, […]